筋トレW資格取得講座|きれいで思い通りの筋肉をつけよう

筋トレW資格取得講座|きれいで思い通りの筋肉をつけよう

筋トレインストラクターW資格取得講座で学べる内容

筋トレW資格取得講座|きれいで思い通りの筋肉をつけよう

 

 

筋トレインストラクターW資格取得講座は
筋トレに関する各種理論やトレーニング法、
その効果、そして一部の栄養学まで学べる
通信講座です。

 

 

筋トレについて学んで取得するのは、
日本インストラクター協会(JIA)主催の
「筋トレインストラクター」と
日本生活環境支援(JLESA)主催の
「トレーニングサポーター」です。

 

 

「筋トレとは」という基礎から始まり、
バランスよく筋トレを行う重要性や
それぞれのトレーニング法の効果を
学んでいきます。

 

 

正しい方法でしなければ
効果を全く発揮しないの筋トレです。

 

 

筋肉は解剖学的なメカニズムで鍛えなければ
作用せず、せっかくのトレーニングは
体を傷めるだけの運動になってしまいます。

 

 

講座では、腹筋や腕、下半身など部位別に
効果的で安全なトレーニングを紹介し、
注意点なども合わせて見ていきます。

 

 

栄養学的に筋肉に必要な栄養素を学び、
筋肉を大きくする食事法や、
運動のパフォーマンスをアップさせる
トレーニングに効果的な食事なども学びます。

 

 

筋トレは基本的に無酸素運動ですが、
ダイエットやバルクアップに効果的な
有酸素運動との組み合わせ、
ストレッチによるリラックスや
ケガ防止の方法も学び、
安全に体を鍛えていくために必要な情報が満載です。

 

 

 

筋トレW資格取得講座の基本情報

筋トレW資格取得講座では、筋トレインストラクター
(日本インストラクター協会(JIA)主催)と、
トレーニングサポーター
(日本生活環境支援(JLESA)主催)という
2つの資格を取得できます。

 

 

講座の受講費用は一般講座は59800円、
スペシャル講座は79800円で取得できます。

 

 

分割払いを選ぶ場合は、
一般講座は3300円の20回払いで、
初回だけ4276円支払う形になります。

 

 

スペシャル講座の分割払いを選ぶ場合は
3800円の24回払いで、初回は3891円を
支払うことになります。

 

 

添削課題は一般講座では5回、スペシャル講座では
合計6回提出することになりますが、
講座の学習期間は最大6ヶ月あるので、
毎月1回から2回課題提出していれば
遅れずに資格を取得できます。

 

 

特にスペシャル講座を受けた場合は、
試験免除となり、最後の卒業課題の提出だけで
2つの資格を取得できるため、
より効率的に資格を取りたい場合は
スペシャル講座を選ぶと良いでしょう。

 

 

受講者の評判厳選

教科書と教材が質素で少しがっかりしましたが、
中身はしっかり、課題もクリアできて、
かなり満足できました。
(千葉県37歳・女性・ミルクのひとときさん)

 

 

筋トレインストラクターW資格取得講座

 

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